Danh mục này chia sẻ các phương pháp đơn giản để giảm căng thẳng như hít thở sâu, thiền định, nghe nhạc nhẹ hoặc tập yoga. Ngoài ra, nó cũng hướng dẫn cách nhận diện và điều tiết cảm xúc tích cực, giúp duy trì trạng thái tinh thần ổn định và vui vẻ hơn trong công việc cũng như cuộc sống.
